Vil vi noen gang få lov til å klemme noen eller møtes uten håndsprit?

Hei

Jeg forstår så godt at du er lei av korona, smittevernsregler og av begrensninger man må gjøre. Det har vart lenge nå, og det er helt normalt å bli lei.

Det er helt naturlig å synes at alt dette er krevende. Da er det viktig at vi minner oss selv og andre om at det ikke kommer til å være slik for alltid. Heldigvis er dette er en unntakstilstand som kommer til å gå over, men det tar tid og vi må holde ut enda litt lengre enn vi føler at vi orker.

Du er ikke alene om å føle deg deprimert og jobbe med negative tanker som handler om usikkerheten rundt om hverdagen vi alle lengter etter vil bli normal igjen. For å se fremover kan du prøve å fokusere på de små skrittene som er tatt det siste året. Selvom vaksineringen tar tid, så er den nå i gang og det vil bli bedre. Kanskje går du på en idrett som etterhvert vil kunne starte opp igjen. Det kan være gode tanker å flytte fokus over på når de negative tankene kommer.

Jeg anbefaler deg å prate med noen om det du tenker og føler nå. Det er mange unge og voksne som kan kjenne seg igjen i å være lei nå, og kanskje kan du snakke med foreldre eller andre familiemedlemmer om det.  Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen for en prat.

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier