Jeg føler livet er dritt og jeg er misfornøyd med meg selv og alt.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du syns livet er litt tungt nå og at det føles tungt og stressende ut med alt som forventes av både en selv men også andre.

Det at vi blir lei av og til er ikke unormalt. Dersom man er lei og har hatt det slik lenge så bør man oppsøke hjelp slik at man kan få sortert i tanker og følelser.

Du har vært misfornøyd med deg selv siden du var 12 år - det er mange år hvor du har gitt deg selv negativ omtale og vært lite raus kanskje på egne vegne. Jeg syns det høres ut som du er ambisiøs og har planene klare for fremtiden men at det er slitsom å måtte yte så mye når man ikke har det bra.

Det å ha negative følelser og tanker om seg selv gjør det heller ikke noe lettere. Etter hvert så tror vi på det tankene sier oss og da kan det kjennes ekstra tungt.

Mitt beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom og si det du sier til oss. Det å snakke med noen om det som gir deg stress og om de tanker og følelser du har om deg selv kan hjelpe deg til å se deg selv med et nytt blikk. Kanskje du ikke er så ufyselig som du selv tror du er? Jeg tror ikke du er det.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Håper du får det bedre snart!

Hilsen psykiatrisk sykepleier