Opplever skolen som stressende.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du opplever at skolen stresser deg så mye at det påvirker søvnen din og får deg til å tenke på å skulke skolen er det lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med.

Det høres ut som du har høye forventninger til deg selv og hva du bør få til. Selv om jeg leser her at du skriver at du ikke tenker så masse på karakterer så tror jeg du gjør det likevel siden du opplever så mye stress og engstelse for kommende prøver og presentasjoner.

Det kan være veldig slitsomt å ha det sånn og man kan bli veldig sliten av det. Jeg tenker derfor at det er viktig at du forteller foreldrene dine hvordan du har det, slik at de vet hvordan du har det og kan støtte deg. Kanskje er de ikke helt klar over hvordan du har det. Vis gjerne det du har skrevet til oss her - du får godt frem hvordan du har det her.

Snakk gjerne også med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det hjelper å snakke med noen når man sliter med stress, høye forventinger og vanskelige tanker og følelser. Jeg håper derfor at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no