Opplever stress på skolen. Blir stresset av karakterer og forventninger.

Hei

Når du opplever å ha vanskelige tanker og følelser og opplever at skolen stresser deg er det lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med.

Det høres ut som du har høye forventninger til deg selv og hva du bør få til. Det kan være veldig slitsomt å ha det sånn og man kan bli veldig sliten av det.

Jeg tenker det er viktig at du forteller foreldrene dine hvordan du har det, slik at de vet hvordan du har det og kan støtte deg. Kanskje er de ikke helt klar over hvordan du har det. Vis gjerne det du har skrevet til oss her - du får godt frem hvordan du har det her.

Snakk gjerne også med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det hjelper å snakke med noen når man sliter med stress, høye forventinger og vanskelige tanker og følelser. Jeg håper derfor at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no