Opplever stress på skolen/prøver. Beskriver å slite med angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Du skriver her at du selv føler at du sliter med stress, men når jeg leser det du skriver her tenker jeg at du heller sliter med angst. Når man sliter med angst er det nemlig ikke uvanlig å kjenne kvalme og på en følelse at man skal kaste opp.

Jeg veldig lite om deg men jeg vet at mange som sliter med angst kan slite med det du beskriver her. Kanskje du har angst for å ikke gjøre det bra nok på prøver, og så gjør angsten det slik at du ikke klarer å prestere ditt beste. Jeg tror at du kan slite med det som kalles for "prestasjonsangst", og at denne angsten gir deg både hodepine og kvalme, og gjør det vanskeligere for deg å prestere på f.eks. prøver.

Men det fine med angst er at du kan få hjelp til å få mindre angst. Det du derfor skal gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av stress/angst og hovrdan dette påvirker deg på prøver. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor mye du sliter med stress, angst og kvalme og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no