Jeg er en jente som hele livet har slitt med mye kvalme...

Jente, 14

Hei, jeg er en jente som hele livet har slitt med mye kvalme. Kvalmen kommer spesielt i bursdagsselskaper og lignende. Nesten hver gang endre dt opp md at jeg brekker meg noen ganger, men spyr så og si aldri. Kvalmen kan også komme ved en heldagsprøve eller under trening. Jar prøvd reflukstabletter, men følte ikke det funket. Har du noen idé på hva det kan være og om hva som kan hjelpe mot dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du skriver at du har forsøkt med refluxtabletter og da regner jeg med at du har blitt undersøkt av lege.

Det høres ut som at kvalmen din kommer i stressende situasjoner som selskaper, heldagsprøver og trening. Sterke følelser som nervøsitet eller stress kan forårsake kvalme. Bare det at du er redd for å bli kvalm og brekke deg i disse situasjonene kan gjøre at det skjer :-)

Å lære stressmestringsteknikker vil kunne hjelpe deg. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din om kvalmen og brekningene. Da kan du få hjelp til å takle det som stresser deg, og teknikker for å unngå at det skjer.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.12.2023