Sliter med nedstemthet, angst, kvalme og har magesmerter.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no.

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du sliter slik du gjør siden dette mediet ikke egner seg til diagnostisering. Men noen tanker har jeg og noen råd kan jeg gi deg. Rådene vil være generelle siden jeg ikke vet så mye om deg og det du sliter med av f.eks angst.

Kvalmen du opplever kan være en del av den angsten du sliter med, men det er ikke vanlig å oppleve magesmerter når man har angst. Disse kan handle om f.eks. menstruasjonssmerter eller de kan handle om noe annet. Uansett hva som er årsaken til smertene bør du snakke med noen voksne om det du sliter med av nedstemthet, angst, kvalme og magesmerter.

Mitt beste råd til deg er at du begynner med å snakke med dine forelre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmestte helsestasjon for ungdom. Dine foreldre kan ta deg med til fastlegen din og legen din kan hjelpe deg å finne ut hvorfor du sliter med kvalme og magesmerter. Helsesykepleier kan hjelpe deg med deg du sliter med av nedstemthet og angst. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det jeg vil du skal huske på er at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no