Jente 14 år! Jeg sliter med humøret, konsentrasjon og er sliten hele tiden.

Hei!

Det må være slitsomt å være deg slik du har det nå.

Det kan ofte være vanskelig og forvirrende å skulle forstå seg selv, når man kjenner på så mange ting samtidig.

Ut ifra det du beskriver, kan det tyde på at det du kjenner på kan knyttes til stress og utbrenthet. I en slik situasjon vil for mye trening også kunne bidra til at det blir verre. 

Kanskje har du mye å tenke på med lekser, trening, bekymringer, korona og andre ting?

Går man for lenge med slike symptomer, er det viktig å få hjelp, så man ikke utvikler en depresjon. Ved å kartlegge situasjonen din sammen med en fagperson, vil du få hjelp til å snu denne utviklingen.

Jeg vil råde deg til oppsøke helsesykepleier på skolen. Hun/ han er vant til å snakke med ungdommer som har det som deg. Ved å reflekter rundt tenker og følelser knyttet til ulike ting i livet ditt, vil du nok finne noen svar og få hjelp til å finne energien tilbake.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no