Får sammenbrudd. Beskriver angst. Lurer på hva hun skal gjøre.

Jente, 13

Den siste veka har eg vert heilt sliten og fått mange mentale sammenbrudd. eg har vert vekke fra skulen i to dager og idag på fredag fekk eg eit skikkelig stort sammen brudd og for heim. eg orker ikkje skule. eg er låk i haude kvar dag. vist dette fortsetter orker eg ikkje meir. det blir for mykkje for meg. eg veit ikkje kva som er galt. eg berre er heilt nede og puster tungt. eg trur eg begynnder å bli deprimert. sånn heilt erlig eg er sliten. mamma lurer på om det skjer noke på skulen. men det skjer ingenting alt er perfekt, men ikkje eg. eg veit ikkje kva som skjer. eg veit ikkje kva det er eg tenker på når eg sitt der å gråter. eg begynnder å puste djupt og fort. kva skjer. vist ej skulle ha snakka med noken kva skulle eg liksom ha snakka om. for eg veit jo ikkje kva som er gale eller kvifor det skjer. har dokke noken tips til kva eg kan gjer?eg treng det virkelig. takk på forhand

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det kan være angst du sliter med siden du beskriver en del angstsymptomer her. Jeg kan ikke diagnostiser deg, men jeg vet at du vil få det bedre med deg selv dersom du snakker med noen om det du sliter med. Ikke sitt alene med dine vonde tanker og følelser. Snakk med moren din og be om hjelp eller snakk med helsesykepleier på skolen din. Et tips til deg er at du viser moren din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil den/de du snakker med forstå hva du sliter med og du vil få den hjelpen du trenger.

Ikke sitt alene med alle de vonde tankene og følelsene du sliter med. Snakk med noen og får hjelp, da vil du få det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 3.2.2021

Oppdatert: 3.2.2021