Jente 15 år! Jeg sliter med å like kroppen min.

Hei!

Så leit å høre at du sliter så veldig med å like kroppen din og føle deg så usikker. 

Det er veldig vanlig at mange ungdommer sammenligner seg med jevnaldrende. Samtidig er det viktig å vite at pubertetsutviklingen er individuell. Noen kommer tidlig i pubertetsutvikling mens andre kommer senere i gang. Det er derfor ikke lurt å sammenligne seg for mye.

Når det gjelder arv, så er det slik at man arver gener fra begge sine foreldre. Man kan derfor ha likheter med flere familiemedlemmer, som søsken, tanter, onkler, besteforeldre på begge sider. To søster kan derfor være veldig ulike i kroppsfasong.

Å få kommentarer på egen kropp er ikke greit og det bidrar lett til at man blir enda mer opptatt av kroppen sin og hvordan den ser ut og helst skulle sett ut. Du opplever at også andre er misfornøyd med seg selv, og er sjalu på deg, og gjerne skulle vært like tynn.

Det er lett å la seg påvirke av kroppsfokus og forventningspress i samfunnet. Puberteten er også en tid hvor man kan føle seg usikker på mange ting og hvor man kan være følsom for kommentarer fra andre.

Det er ikke så lett å forholde seg til andres råd om å skulle godta kroppen sin som den er, selv om du vet at det er viktig. 

Opplevelsen av seg selv og sitt eget selvbilde, handler ellers mye om hvordan man er blitt møtt av mennesker rundt seg i oppveksten. Dersom man får opplevelsen av å være høyt elsket slik man er, vil man etter hvert tro på det.

Det finnes heldigvis mange unge som også har et positivt selvbilde, uavhengig av hvordan man ser ut. 

Tenk over hva du selv er opptatt av når det gjelder venner. Er det hvordan de ser ut, eller er det mest hvordan de er som personer? Hva er der du legger merke til som gjør at du tiltrekkes andre. Er det kropp eller personlighet? Å få en slik avklaring for deg selv, vil kunne hjelpe deg mye.

Jeg vil anbefale deg å snakke litt med Helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer om kropp og selvbilde. Hun kan gi deg redskaper som hjelper deg til å lettere akseptere deg selv og den du er.

Ved å være en blid og hyggelig jente som er seg selv og er morsom å være med, er nok det som betyr mest for andre.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no