Jeg føler meg bra nok, men ikke alltid når jeg ser på andre...

Hei

Flott at du skriver at du faktisk føler deg bra nok, og den tanken skal du holde på og fortsette å tenke.

Hva er å være perfekt , og hva er å være populær? Vi mennesker er skapt forskjellig, og det er det som er fint. Det at du er deg selv og den du er gjør deg til et perfekt menneske, det du tror på og dine verdier betyr mer enn hvordan man ser ut.

Fortell deg selv hver dag at du er bra nok, si hva du liker ved deg selv, og hva som gjør at andre liker deg.

Dette med sosiale medier kan være vanskelig, og kan for mange gjøre at man føler seg dårlig, eller at man føler at alle andre er perfekte. 

Det er viktig å være klar over at mange har en eller annen "fasade" på nett. Det betyr bare at man ikke får vist frem hele seg og hele livet sitt på sosiale medier, og at man bevisst eller ubevisst velger ut hvilke sider av seg selv og livet sitt andre skal se.

For mange er det for eksempel viktig å bli oppfattet som veldig sosial på nettet. De ønsker derfor at det skal se ut som om de har en fullspekket timeplan, med mye å gjøre på fritiden og venner de treffer hele tiden. Det er ikke alltid sånn, mange kan være ensomme likevel. Og det å få likes på bilder sier egentlig ikke noe om hvordan man er som person. Men legger gjerne ut bilder som har filter , eller som skal se prikkfrie og vellykket ut.

Hvis det med hvordan man ser ut eller ikke er noe som tar mye fokus, at man sammenligner seg med andre hele tiden, så mye at man blir trist og lei seg av det, bør man jobbe med selvfølelse og selvtillit. Hos helsesykepleier på skolen kan du for eksempel få litt hjelp til å snu disse tankene.

Overalt ser vi såkalte «perfekte» kropper. Vi ser det på plakater, på TV, i filmer og på sosiale medier. Vi ser syltynne kvinner som er helt uten kroppshår og har glatt, prikkfri hud. Vi ser veltrente gutter, med markerte muskler og brede skuldre.

Dette kalles skjønnhetsidealer, fordi «alle er enige» om at det er disse trekkene som er pene.

Men i virkeligheten er ikke dette sant. Alle mennesker har nemlig hver sin oppfatning om hva som er vakkert og fint. Det finnes ingen mal for hvordan vi skal være. 

Du skal være som du er, en frisk, sunn, flott jente som skal være stolt av den du er. 

Vennlig hilsen helsesykepleier