Noen tips til å gjøre onanering mindre kjedelig?

Hei!

Det viktigste når man skal onanere, er at man er kåt, tent og faktisk har lyst til å gjøre det. Ellers vil det ikke bli så mye respons fra kroppen, og onaneringen kan oppleves som kjedelig og/eller ubehagelig.

Om du er lei av å onanere, kan du kanskje bestemme deg for å ta en pause fra det? Om du ikke onanerer hver gang muligheten er der, vil tenningen få bygget seg opp og du kan kanskje på den måten få større nytelse når du først gjør det igjen.

Bestem deg for hvilken dag du skal la deg selv få lov til å onanere neste gang. La det være noen dager fram i tid. Om du blir kåt og får lyst til å onanere før det, skal du ikke gi etter for lysten, men hold deg til den dagen du har bestemt deg for. På den måten vil du la kåtheten din få bygge seg opp og du vil sannsynligvis merke at du har et høyere tenningsnivå den dagen du skal onanere noe som kan gi deg nytelse igjen. 

Om du ikke merker så stor forskjell første gangen, er det bare å forsøke igjen med ny "onaneringsdag" litt fram i tid. 

Du kan også forsøke å finne andre måter å tilfredsstille deg på. Hvis du pleier å se på porno når du runker, vil jeg anbefale deg å kutte ut pornoen helt en periode (også på "onaneringsdagen"). Bruk heller til på å bli kjent med din egen kropp og seksualitet. Kanskje du kan finne noen andre metoder som kan gjøre onaneringen litt mer spennende igjen?

Du kan også lese artiklene som ligger ved for flere tips.

Jeg håper svaret var til litt hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)