Jeg vil gå ned i vekt, og jeg har ikke fått mensen

Hei!

Det er helt riktig som du skriver: du er ikke overvektig. Når jeg ser på vakten din i forhold til høyden din og alderen din, så har du en helt normal vekt. Da skal du ikke gå ned i vekt. 

Hvis du går ned i vekt når du ikke trenger det, kan det gå ut over din vekst og utvikling nå når du er i puberteten. Hvis du velger å ikke spise nok kan det gå ut over konsentrasjonen din og utholdenhet når det gjelder både aktivitet og skolearbeid. 

Det er mange ungdommer som synes det er vanskelig å akseptere hvordan de ser ut. Mange kjenner på kroppspress, og vil være tynnere eller ha mer muskler. 

Prøv å fokusere mer på de tingene du er fornøyd med ved deg selv. Jo mer oppmerksomhet du gir de tingene du ikke er så fornøyd med, jo mer plass tar de hos deg, og jo mer tenker du på det. 

De aller fleste jenter får mensen mellom 9 og 12 år. Men noen jenter får den senere. Hvis du ikke har noen andre tegn på pubertet, som pupper og kjønnshår, så kan du ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen kan gjøre undersøkelser og ta blodprøver for å finne ut hvordan det står til med hormonene i kroppen din. Som regel finner man ikke noe galt, og da må man bare vente på at mensen kommer naturlig. 

Det kan være vanskelig å skulle øve på å bli mer fornøyd med seg selv. Det kan hjelpe å snakke med for eksempel helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, som for eksempel kropp og vekt. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier