Følt seg mye nedstemt siden jul, vet ikke hva hun skal gjøre

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss. 

Du forteller at du har vært nedfor og lei deg siden juletider, i tillegg til at du er sliten og kjenner på manglende motivasjon. Det er ikke uvanlig at man har noen uker hvor man føler seg litt sliten og lei. Dersom det varer over tid, og du ikke føler at noen ting hjelper, kan det være at du trenger hjelp til å få det bedre. 

For noen holder det å dele med andre hvordan de har det, mens andre kanskje trenger hjelp fra helsepersonell. Dersom du er usikker anbefaler jeg deg å bestille en time hos fastlegen din, eller snakke med helsesylepleier på skolen, for å finne ut av hvilken type hjelp du trenger og hvor du kan finne denne. 

Du fikk vite at moren din er bipolar, og jeg skjønner at dette kan være skremmende. Det stemmer som du sier at dette kan være arvelig. Det betyr ikke at alle barn som har en forelder med diagnosen selv ender opp med å få diagnosen. Mitt spørsmål til deg er om du har snakket med moren din om dette? Om hun får behandling for diagnosen sin i helsevesenet vet de mest sannsynlig at hun har barn. Det er ikke uvanlig at psykologen eller psykiateren man snakker med i f.eks psykiatrien kan ha samtaler med familiemedlemmer for å f.eks svare på spørsmål de måtte ha. Kanskje kan du ta opp dette med moren din, så hun kan ta det opp med sin behandler? Det er verdt forsøket, tenker jeg. 

Legger ved noen artikler som kanskje kan være nyttige for deg. Ta gjerne en titt på dem! 

Ønsker deg lykke til videre. 

Hilsen psykologen i ung.no