Foreldrene mine er strenge med bruk av mobil og setter på skjermtid

Hei

Jeg kan forstå at dette oppleves for strengt for deg når ingen av vennene dine har slike begrensninger ved bruk av mobilen. Når dette bidrar til at du ikke blir inviterte med på ting fordi du ikke har mobilen tilgjengelig like mye som de andre, kan jeg forstå at er vanskelig for deg

Det er mange unge som skriver til oss og forteller om at de har diskusjoner hjemme der bruk av mobil blir et diskusjonstema. Slik det er i veldig mange familier! Mange ungdommer skriver om at uenighet i husregler er ofte kilde til krangling og diskusjoner mellom foreldre og ungdommer.

Har du snakket med foreldrene dine før og prøvd å møtes litt på midten? Jeg kan forstå at det kan være vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette, særlig om du opplever at de ikke forstår hvordan dette påvirker deg og din kontakt med vennene dine. Kan du snakke med foreldrene dine om dette og si at det er viktig for deg å ha kontakt med vennene dine slik at du også blir invitert med på ting, og høre litt om hva som eventuelt er årsaken til at du ikke får lov å ha mobilen hos deg? Du kan også snakke med dem om hva du kan gjøre for at de skal kunne gi deg lov til å ha mobilen uten at skjermtid er på.

Snakk rolig med dem om hva du tenker - hva du trenger, og hvorfor det er viktig for deg at reglene skal være annerledes. Mamma og pappa trenger å sette seg mer inn i hvordan det er for deg å være en ungdom på 14 år med egne ønsker, et eget sosialt liv. Mange foreldre glemmer hvordan det var da de selv var unge, og de glemmer eller er uvitende om en 14-årings behov for selvstendighet og kontakt med venner.

Prøv å fortell hvordan dette oppleves for deg når det kommer til å holde kontakt med vennene dine, og at du opplever at denne begrensningen gjør at du ikke blir inviterte med på ting. Kanskje du kan komme med et forslag om at du legger ut mobilen din på stue faste tidspunkt på kvelden, men har fri tilgang på apper før et bestemt klokkeslett? Eller at du kan vise at du greier å gjøre lekser og konsentrere deg om andre ting samtidig som du har mobilen hos deg. Da kan du holde kontakt med vennene dine og samtidig så vet foreldrene dine at du ikke blir forstyrret av mobilen på kveldstid eller at det går utover andre ting du skal gjøre. Du kan også komme med forslag om at dere har dette som en prøveordning, så kan dere snakke om hvordan dette har fungert om noen uker fra nå.

Det er flere måter å ta opp vanskelige temaer med foreldrene sine, og det viktigste er kanskje at du finner en måte som føles riktig for deg! Du kan enten sende foreldrene dine en melding og si at du ønsker å snakke med dem om skjermtid og mobilbruk, eller du kan skrive et brev eller sende en mail. Noen synes det er enklere å skrive enn å ta opp ting ansikt til ansikt. Du kan også lese denne artikkelen som ligger ved under for flere gode tips til hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår.

Noen ganger kan det være fint å øve seg på å fortelle det før du snakker med foreldrene dine. Helsesykepleier på skolen din vil veldig gjerne høre på deg og gjøre det enklere for deg å snakke med foreldrene dine om mobilbruk eller andre tema.

Jeg håper at noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier