Hvem andre enn helsesøster kan jeg snakke med?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Så leit at du ikke vil snakke med helsesykepleier på skolen din. Det fine med helsesykepleier er at hun har taushetsplikt og derfor kan du snakke trygt med henne. I tillegg har hun mye kunnskap om ungdom og alle slags vansker og vonde tanker ungdom kan ha. 

Du sier ikke hvor mye du veier og hvor høy du er. Så det er ikke sikkert at din "følelse" av å være tjukk er helt reell. Mange tenåringer føler at de er overvektige, fordi de sammenligner seg med andre og da gjerne de tynneste og kanskje de mest populære. 

Å slutte å spise er en dårlig ide. Det vil bare føre til at kroppen din sparer på all mat den får og forbrenner veldig lite.

Når du er 13 år er du i begynnelsen av puberteten. Da har du en del lengdevekst å gjøre de neste årene. Noen gangere kan det gå litt i rykk og napp, mens hos andre kan det gå så jevnt at du nesten ikke merker at du blir høyere. Tanken er gjerne at ungdom vokser inn i vekten sin, om de har vært litt runde fra før. 

Kroppen din er din og den er unik! Vær stolt av kroppen din. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og ha faste måltider, trene regelmessig og sove godt. 

Hvis du ikke vil snakke med helsesykepleier så kan du kanskje ta en prat med fastlegen din. Alle har en fastlege. Foreldrene dine kan kanskje også hjelpe. Eller en trygg lærer? Kanskje du har en annen god voksen rundt deg som du kan snakke med?

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)