Jeg føler meg tjukk, spiser lite, men alle spør og læreren min presser meg.

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg om du har tanker om at du er tjukk, slike vonde og urettferdige tanker kan virkelig ta mye plass, gjøre en misfornøyd og få en, til å tenke at du ikke vil spise. Samtidig som du også helt sikkert vet at du trenger mat for å overleve og holde deg frisk?

Det er bra at du trener, men hvis du skal oppnå noe med treningen din, må du også spise det du forbrenner. Så jo mer du trener, jo mer mat trenger du.

Men mange unge, som deg, føler på et stort kroppspress og sammenligner seg med andre som de synes er tynner og finere. Samtidig er det både feil og urettferdig, da kropper i din alder er så utrolig forskjellige ut i fra hvor langt dere er kommet i puberteten. Dessuten er det normalt å gå opp i vekt i perioden en skal utvikle seg til en voksen kvinne, da skal en ikke slanke seg eller spise for lite, det kan være helsesfarlig.

Og det er nok dette de voksne rundt deg både vet og ser og som gjør dem bekymret. Så dette som du oppfatter som utidig mas, er fordi de bryr seg om deg og vil hjelpe deg til å ta gode valg for deg selv. Hjelper det deg om du klarer å forstå og tolke de voksnes press på denne måten?

Men mange unge kan trenge gode råd om hvordan de kan ta gode valg. Derfor vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom for en prat. Her kan du få gode råd tilpasset akkurat deg og sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du overmannes av tanker om at du er tjukk og ikke vil spise.

Og bli din egen beste venn. Unngå å gi deg selv slik urettferdig kritikk. Vær stolt over den unike og flotte kroppen din og gi deg selv oppmuntring for den du er og dine egenskaper. Vær en god venn og gi din oppmerksomhet til de rundt deg i stede for til tanker som gjør deg trist og misfornøyd. Fortsett å være aktiv, men gjør noe hyggelig sammen med gode venner og ikke med tanke på å endre kroppen.

Og les de artiklene jeg legger ved, her får du gode råd og tips til hvorda du kan ta best vare på deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.