Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min som mener hun er for tjukk?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du ønsker å hjelpe kjæresten din. Mange ungdommer er dessverre misfornøyde med seg selv og ser på seg selv med superkritisk øyne. Jeg er sikker på at du både støtter og bekrefter henne hele tiden.

Selv om du sier at hun er spiseforstyrret fordi hun føler seg tjukk og snakker om at hun er tjukk, så skader hun i det minste ikke kroppen sin, ved å la være å spise eller spiser og kaster opp.

Jeg tenker at det eneste du kan gjøre er å realitetsorientere henne. Ved å vise henne utregningen av bmi, vise henne hvilken størrelse hun bruker i klær, spør hva hun tenker om andre som er som henne, synes hun de er tjukke?

Hun kan trenge noen å snakke med, noen som kan hjelpe henne å stoppe og snu tankene hennes, og det kan godt være at helsesykepleier på skolen hennes kan hjelpe henne. Eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese som handler om negative tanker og hvordan du lære deg å stoppe de negative tankene, fordi de ikke er sanne. Det kan gjelde mange negative automatiske tanker som at "ingen liker meg" "jeg er ikke flink nok"" jeg er ikke tynn nok"" jeg er ikke pen nok" osv. Når disse tankene får slippe til, som hos kjæresten din, så tror hun på dem. Det kan også føre til at depresjon.

Foreslå for henne at hun får seg noen å snakke med. Det er ikke du som skal behandle henne, det må hun få profesjonell hjelp til. Du skal støtte og bekrefte, og være der for henne.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)