Hvordan holde motivasjonene oppe til fotball når jeg har fått kjæreste?

Jente, 17

Hei! For en periode nå har jeg vært/er i forhold med en gutt som jeg er veldig forelsket i. Greia er at jeg har mistet motivasjonen for å Holde på med det jeg elsker mest i hele verden, og det er fotball. Jeg har gått over til kvinnelaget på fotballklubben min, men jeg kjenner bare 1 person der som jeg har spilt med i snart 10/11 år. Når hun ikke er der så har jeg ingen å snakke med eller vær med, samtidig føler jeg på dette med å presterer bra. Men jeg klarer ikke alt de andre kan og det er fordi løper raskere og er sterkere. De er også 1-5 år gamlere enn meg, jeg liker ikke å feile eller å være dårlig fordi jeg føler meg som en fiasko. Både mamma prøver å si at det skal gå bra men, når skjer det at alt skal være bra og at jeg skal få motivasjonen igjen. Jeg har hatt en venninne som har fått seg kjæreste og når de var sammen så sluttet hun på fotball. Jeg skal ikke bli som sånn henne men, hva gjør jeg nå hakke vært på trening på 1 uke siden jeg er sliten og redd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt at det kan være utfordrende å finne motivasjon til å fortsette med idretten din nå som du har fått deg kjæreste. Jeg forstår også at du gruer deg til å komme tilbake til fotballen, men som regel går det mye bedre enn man tror etter en pause, og kroppen kommer seg raskt tilbake til dit den var.

Det er du som til slutt må bestemme deg for å fortsette med fotballen, men jeg håper at tipsene mine kan hjelpe deg litt på vei for en bedre selvtillit og økt motivasjon:

Prøv å snu på dette med at de andre er bedre enn deg til å heller tenke at du er god som får spille med disse som er eldre! Tenk så mye du kan lære av dem! Kanskje du er like god som dem, bare at du selv ikke ser det? Vi har alle ulike kvaliteter på banen, så dermed er du også viktig for laget ditt!
- Tenk og snakk positivt til og om deg selv. På den måten kan du bygge opp selvtilliten din. Les mer her: Selvtillit og selvfølelse
Sett opp en liste med det som motiverer deg med fotball og sett deg gjerne et mål, da er det lettere å holde seg motivert!
Prøv å fortsette med fotballen og gi det en sjanse til! Dersom det allikevel skal vise seg at du ikke finner gleden kan du vurdere å ta en pause, det er aldri for sent å starte med fotball igjen
Det hjelper å snakke med noen om dette, for eksempel treneren din eller venner/ foreldre. Der kan du få gode råd og støtte

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.2.2021

Oppdatert: 8.2.2021