Hvordan kan jeg komme i kontakt med noen å snakke med?

Jente, 18

Hei, jeg sendte inn ett spørsmål tidligere her og fikk svar at jeg burde dra til skolepsykologen eller noe lignende. Det er noe jeg føler hadde vært veldig fint, men jeg skjønner ikke hvordan jeg skal klare det. Jeg har slitt veldig lenge, og jeg har aldri snakket om det med noen. Alle ser på meg som den naive livsglade personen som aldri har seriøse problemer. Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal gå fram med dette. Jeg kan ikke la foreldrene mine vite om det, fordi da blir det mye drama og stress for meg, så vil gjerne at ingen skal vite at jeg snakker med en evt psykolog. Skjønner virkelig ikke hvordan jeg skal klare å komme i kontakt og fortelle at jeg trenger å snakke. Har noen ganger øvd med å fortelle til meg selv, men klarer ikke sette ord på det og klarer ikke beskrive hva som plager meg. Har dere noen tips på hvordan jeg skal gjøre det? Ha en fin dag videre:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så flott at du vurderer å prate med en skolepsykolog eller lignende om hvordan du har det. Du er ikke alene om å frykte hvordan du skal gå frem for å prate om hvordan du har det, men husk at vedkommende du skal prate med er vant til å prate med ungdom som ikke syns dette er så lett.

Dersom dere har skolepsykolog eller helsesykepleier på skolen, så send en SMS og skriv at du ønsker en samtale. Hvis du syns det er lettere å skrive enn å fortelle, så kan du skrive en setning om hva samtalen skal handle om. Du kan også skrive ned noen setninger som du gir til vedkommende når du kommer. På den måten vet personen hva det dreier seg om og kan hjelpe deg igang med å prate ut ifra hva du skriver ned.

Du kan også ta med det du har skrevet til ung.no og vise frem både spørsmål og svar.

Når du er over 16 år, så er du helserettslig myndig. Det betyr at du bestemmer selv i saker som angår din helse. Du trenger ikke å bekymre deg for at foreldrene dine får vite om hvordan du har det før du eventuelt vil fortelle de det selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.2.2021

Oppdatert: 12.2.2021