Jeg blir ikke våt når jeg skal ha sex, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det kan være flere grunner til at du ikke får den fukten du trenger for at samleie og annen seksuell aktivitet skal bli godt.

Du skriver at du bruker tid og er komfortabel og dette er viktig for at du skal kunne slippe til lysten din og bli seksuell tent. Lyst og tenning er også viktig for at kjønnsorganet ditt skal reagere med å bli oppsvulmet og vått. Er du sikker på at du er sammen med en partner eller partnere som du blir godt seksuelt tent av å være med? 

Du kan tenke gjennom hva som gjør deg kåt. Registrer seksuelle inntrykk og bruk alle sanser. Utforsk egen kropp, ta og kjenn og finn ut hva som fungerer for deg. Dette kan du ta med deg inn i den seksuelle aktiviteten du har med andre. Du kan også be en partner om å gjøre det du liker og som gjør deg tent og kåt.

I tillegg kan også bruke tanker og fantasier bevisst for å forsterke egen kåthet. Alt er tillat. Du velger selv om du vil dele tankene og fantasiene med andre eller ikke. Noen ganger så kan det forsterke hverandres kåthet.

I noen tilfeller kan hormonell prevensjon gjøre slik at slimhinnene blir tørre. Gjelder dette deg kan skifte metode for å se om det kan hjelpe.

Du kan også bruke glidemiddel for å hjelpe "kroppen litt på vei", men det viktigste er at kjønnsorganet ditt er klart og har egen fukt.

Du kan også ta en kikk på artiklene som ligger ved svaret.

Jeg håper du fikk litt hjelp.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)