Spørsmål og svar

Har dere tips til sunne vegetarretter?

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente som elsker å trene. Men helt siden covid-19, har jeg mistet motivasjon. Jeg har lyst til å prøve å trene igjen for å føle meg bedre, men jeg tror at den største tingen som står i veien er matlyst. Har dere noen tips på sunne vegetar retter som jeg kan spise? Jeg liker frukt/grønnsaker og fisk veldig godt, hvordan kan jeg inkludere disse i min diet? Mvh: Ukjent

Svar

Hei

I artikkelen under dette svaret kan du lese om det å få motivasjon til å trene. Kanskje den kan være til hjelp for deg.

Det finnes utrolig mange sunne vegetarretter, og eksempler på slike finner du blant annet her:

www.bama.no

www.frukt.no

Gode fiskeoppskrifter finner du blant annet her:

www.matprat.no

www.3iuka.no

Håper du finner noe du liker!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 13.2.2021

Oppdatert: 13.2.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Det du trenger å vite om vegetar- og veganmat
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Slik får du motivasjon til å trene
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kan jeg fortsette å spise på denne måten?
Kropp
Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
Mat og kosthold
Brekker meg av frukt og grønnsaker! Hva skal jeg gjøre?
Mat og kosthold
Er det skadelig for meg å spise «no carbs»?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hvordan oppnå treningsresultater på magen?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvorfor er jeg sulten hele tiden?
Mat og kosthold
Hvorfor liker jeg ikke noen frukt eller grønnsaker? Er det vanlig?
Trening og idrett
Jeg har hatt spiseforstyrrelse og vil opp i vekt.
Hvorfor går jeg opp i vekt? Det gjør meg deppa
Mat og kosthold
Hva bør jeg spise når jeg trener? Hvor mye protein trenger jeg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål