Føler meg ensom og som en skygge i klassen min. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Uff, dette høres ikke særlig godt ut. Jeg forstår det sånn at du føler deg mye ensom, og selv om du har noen venner føler du ikke at de tar så mye initiativ med deg for å finne på noe. Du skrev ikke et konkret spørsmål her, men jeg antar at du lurer på hva du kan gjøre for å forbedre denne situasjonen. 

I første omgang tror jeg nok det er viktig at du prøver å ta mer initiativ med vennene dine og de i klassen din. Jeg kan godt forstå at det kanskje føles litt skummelt og vanskelig først, men jeg tror nok dette er lurt for å bli en større del av det sosiale på skolen igjen. 

Det er viktig at du viser at du er interessert i kontakt, slik at det blir lettere for venner og klassekamerater å ta kontakt med deg tilbake. Det er lurt om du først starter med å ta litt mer kontakt med de du sitter med, og at du kanskje prøver å snakke mer med vennene dine i friminuttene. Med tid vil du nok få bedre kontakt med vennene dine, og da blir det forhåpentligvis lettere for deg å bli invitert med på ting igjen. 

I tillegg tror jeg nok det er lurt at du tar kontakt med en helsesykepleier på skolen din. De kan hjelpe deg med å få snakket litt ut om disse kjipe følelsene du sitter med, som sikkert vil være litt godt for deg. I tillegg kan du sjekke ut https://www.ung.no/chat/ for noen samtale tjenester på nett, om du er interessert i det også. 

Jeg tror nok dette ordner seg. Pust godt ut, prøv å ta tak i dette selv og len deg også på støtteapparatene du har rundt deg. Dette blir nok bedre snart! Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.