Vennene mine på skolen oppfører seg ikke alltid bra mot meg.

Hei

Jeg forstår at dette med vennskap er vanskelig når du har slike dårlige erfaringer og nå har noen venner som du opplever hater deg halvparten av tiden. Da er det ikke alltid så lett å vite hvordan en skal oppføre seg og hva en skal gjøre. 

Det er ikke greit at de ikke oppfører seg bra mot deg. Da er det viktig at du sier i fra både til dine venner og noen voksne på skolen som du stoler på. 

Men jeg tror også det er viktig at du forsøker å tenke litt på hvordan du ønsker å være som venn og hvor dine grenser går. Bruker du mye tid og krefter på å se etter andres feil og tenker at de bør endre seg, vil du blir sliten og motløs. Det er nemlig ikke lett å få andre til å endre seg om de ikke selv vil det, eller ser hensikten. 

Men det er lov å si i fra når en opplever at andre er frekke eller går over ens grenser. 

Men du kan, som sagt, velge hvordan du ønsker å fremstå. Og du kan forsøke å unngå å ta ting personlig når andre oppfører seg tankeløst og uten evne til å se at det de sier eller gjør kan gå ut over andre. Forsøk å få litt distanse og spør i stede for å gå i forsvar eller angrep om du opplever noe negativt. Det kan ofte hindre  utviklingen av en konflikt eller krangel. Forsøk å være et godt eksempel på hvordan en bør være som venn.

Og bli din egen beste venn. Unngå negative tanker om at du er "den rare uten venner". Det gjør deg bare trist og usikker og hindrer deg i å være imøtekommende med andre. Smil og vis at du liker andre på tross av deres feil og mangler.

Og husk at du er ikke rar, du er du og du er unik, slik alle andre også er. Gi deg selv ros og oppmuntring og gi blaffen i tanker som trekker deg ned. Du er mer enn god nok og andre vil være venn med deg. 

Og snakk med noen voksne om hvordan du har det for tiden og dine vansker i vennegjengen. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Det hjelper å snakke med noen når en opplever livet som vanskelig, urettferdig og kaotisk. 

Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at vennerelasjonene dine skal bli mer positive. I tillegg til hva du kan gjøre for å styrke eget selvbilde og bli stolt av hvem du er, nemlig en flott og unik jente.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no