Hvordan kan en psykolog hjelpe meg?
Jente, 13
Hei! Nå har jeg hatt angst så lenge at jeg ikke husker hvordan det er å ikke ha det, jeg er mentalt sliten hele tiden og er helt utslitt på kveldene. Jeg har lilla ringer under øynene, og klarer ikke å fokusere på ting. Det jeg lurer på er HVORDAN sykolog hjelper? (Skriver det ikke riktig)
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever. En psykolog kan hjelpe deg med å finne verktøy for å håndtere vonde tanker og følelser. En psykolog kan ses på som en veileder, men det er personen selv som må gjøre jobben for å bli bedre.
Kanskje kan du snakke med helsesykepleier først, så kan dere sammen vurdere om du har behov for en psykolog? Helsesykepleier kan også henvise deg til en psykolog.
Det er også fint om du kan snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan støtte deg og være der for deg. Du fortjener å ha det bra!
Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 15.2.2021
Oppdatert: 15.2.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål