Føles som jeg er i et sort hull...

Gutt, 15

Hei. Det siste halv året skjønner jeg ikke hva som skjer lengre. Det føles som at jeg er i et svart hull som ikke har noen bunn. Jeg har alltid vært litt sånn siden sånn ca 7. klasse, men jeg har alltid trodd det bare var puberteten. Men det siste året har alt blitt MYE verre. Jeg klarer ikke å fokusere på skole lengre, jeg er demotivert for alt og jeg sliter med å sove. Jeg har heller ikke noe særlig matlyst. Før var det bare sånn i ny og ne, men nå er det vær bidige dag. Samtidig vil jeg ikke snakke med venner eller familie om det, fordi jeg føler at det er egoistisk og svakt. Har dere noen tips? Er det bare puberteten?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever. Jeg kan ikke gi deg et svar på om det "bare" er puberteten eller ei. Det vi vet er at puberteten preges mye av hormonelle endringer og at det derfor er ganske normalt å oppleve humørsvingninger og vansker med å forstå egne følelser i denne tiden.

Du er ikke egoistisk og svak! Jeg vil råde deg til å snakke med familie og venner om dette, og eventuelt helsesykepleier på skolen. Uavhengig av hva som er årsaken til at du har det vanskelig er det fint for deg å snakke med noen. Å snakke med noen kan gjøre at vi får det bedre med oss selv og andre og vi kan lære oss verktøy for å håndtere vonde tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 24.2.2021

Oppdatert: 24.2.2021