Jeg har mistanke om at pappa ruser seg, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Du beskriver bekymringer som er gjenkjennelige når det kommer til mistanke om rusmisbruk i familien! Det er ikke rart at du bekymrer deg og at det påvirker hvordan du sover på nettene.

En kan ha mange bevis uten at den som ruser seg vil bekrefte disse. Det er vanlig å benekte, bagatellisere eller bortforklare at en har et rusproblem. Dette kan oppleves som veldig forvirrende og vanskelig, også når en har konkrete bevis. En kan kjenne seg maktesløs i forhold til å nå frem til den som ruser seg. Det er dessverre lite annet dere kan gjøre enn det dere allerede har gjort - nemlig å si ifra svært tydelig samt ta vare på dere selv og egne grenser. 

Å endre sitt forhold til bruk av rusmidler er avhengig av at den som ruser seg ønsker å gjøre noe med dette selv. Det kan oppleves som svært frustrerende. 

Du skriver at du nesten har lyst til å si til pappa at du ikke ønsker å ha noe mer med han å gjøre før han slutter å feste/ drikke og før han innrømmer at han har ruset seg flere ganger og slutter. 

Det er lov å sette grenser. Flere av dem som vokser opp med forelder/foreldre som ruser seg velger å bryte kontakt i perioder. Noen velger å bryte kontakten for godt.

Det er komplisert og ofte svært hardt å ta slike avgjørelser. 

Kanskje det kan være godt for deg å snakke med noen om dette? 

Hvis du bestemmer deg for å bryte kontakten,  så vil jeg råde deg til å snakke med noen om hvordan du skal gjøre det. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som har kunnskap om hvordan rus i familien påvirker. Du kan få tilbud om terapi ved Kompasset, enten ved oppmøte eller på nett. Du kan også ta kontakt med barnavrus, som har en anonym chattetjeneste.

Det kan være godt å få snakket med noen om hvordan dette oppleves, og samtidig hvordan du kan ivareta deg selv i denne situasjonen.

Hilsen terapeut ved Blå Kors Kompasset i samarbeid med ung.no