Eksen holder på med en ny, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det å ha kjærlighetssorg gjør vondt og det tar tid, men det blir bedre. Her er noen råd :) Den vonde sannheten er at uansett om han holder på med en ny eller ikke, så vil det fortsatt være vondt å se han. Uansett hva han gjør eller ikke gjør, vil det gjøre vondt. Så mitt beste tips er å bruke tiden og energien din på deg selv. Sett deg ned med en du stoler på eller med penn og papir. Det å få tanker og følelser ut i ord kan hjelpe deg med å forstå hva slags behov du har akkurat nå og hvordan du best kan dekke disse.

Du har lov til å være litt egoistisk i den perioden du har foran deg. Det vil si at hvis du har behov for å ta litt avstand fra han så kan du gjøre dette uten å få dårlig samvittighet. Til tross for den vanskelige bo-situasjonen så er dere jo kollegaer og det er viktig at dere kan oppføre dere professjonelt med hverandre. Det betyr allikevel ikke at du må være med han noe mer en hva føles nødvendig. Mitt beste tips er å lage en liste over positive minner du vil skape de neste ukene. Det kan være å bake med en venn, ha filmkveld, gå på en tur eller prøve noe du har hatt lyst til lenge. Fokuset bør altså være å gjøre ting som kan distrahere tankene dine bort fra han og som viser deg at livet er fantastisk selv uten at han er en del av det. Det er også viktig å huske at du har lov til å føle alt du gjør. Tillat deg selv å gråte eller være sint eller begge deler, det hjelper ikke å late som. :) Jeg sender deg mange varme tanker og klemmer!

Det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no