Spørsmål og svar

Vil ikke gjøre noe galt

Jente, 14

Hei. Jeg har alltid vert opptatt av å gjøre ting bra osv. Men i det siste har det blitt plagsomt. Jeg stresser hele tiden, både med skole og venner. Takler heller ikke å gjøre noe galt. Gjør jeg noe "galt" overtenker jeg det lenge etterpå og kan nesten få panikkanfall av små ting. Som i dag på skolen gjorde vi noe som kanskje ikke var helt bra og hele dagen har jeg vert stresset og gruet meg til i morgen for jeg tror vi kommer til å få litt kjeft. Er veldig slitsomt. Skulle ønske jeg ikke brydde meg så mye alt. Er dette normalt og har dere noen tips til å roe seg litt ned?

Svar

Hei

Ja det er normalt. Nå er du så stor at det forventes at du på flere områder vet hva som er rett og galt, og at du tar gode valg. Men du er ikke voksen enda, og også voksne gjør noe galt innimellom. Ikke vær for streng mot deg selv.

Det er fint at du ønsker å gjøre det som er riktig. Noen ganger er det sånn at man ikke skjønner før etterpå at man har gjort noe galt eller dumt. Prøv å tenk at du lærer mye av dine erfaringer. Både de gode og de dårlige erfaringene dine.

Tenk også over hvilke valg og holdninger som er viktige for deg. Det er gjerne lettere å velge det som er lurt og som oppleves riktig når du har tenkt igjennom på forhånd hva du kan si eller gjøre. Det kan også hjelpe å snakke med noen om det du tenker på. Helsesykepleier på skolen for eksempel.

Håper svaret mitt kan hjelpe deg videre til å finne ut av hvordan du kan roe deg ned. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 25.2.2021

Oppdatert: 25.2.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål