Har strevd med angst i mange år...

Gutt, 19

Jeg har slitt med angst i mange år nå men har merket at det bare blir verre og verre. Blir ekstremt ukomfortabel når jeg er ute blant folk eller når jeg skal på familieselskap osv.. Dette har ført til at jeg bruker meste parten av tiden min alene på rommet mitt. Jeg prøvde å gå til psykolog for et par år siden men føler at det gjorde situasjonen jeg er i enda verre. Er det medisiner eller noe lignende jeg kan ta for å roe nervene slik at jeg kan slappe av og kunne ha normale samtaler osv? Jeg drikker ikke, men broren min fikk meg til å ta et par shots på julaften og det hjalp veldig mye med nervøsiteten og følte meg avslappet og glad. Kan jo ikke gå rundt og drikke på alkohol men hadde vært nydelig om det fantes noe som kunne gjøre hverdagen litt enklere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har strevd med angst i mange år. Ja, det finnes medisiner for å dempe angst og ubehag, men dette bør du snakke med fastlegen om, da det kun er leger som kan skrive ut medisiner.

Jeg vil råde deg til å gi psykolog en ny sjanse, da det ofte handler om timing og rett kjemi. Kanskje du er mer klar for samtaler nå enn du har vært før? Jeg tenker det kan være godt for deg å sette ord på situasjonen din sammen med en annen. Som du skriver kan alkohol gi en midlertidig demping av angst og uro, men er ikke en langsiktig løsning, da det har en rekke bivirkninger og kan føre til en avhengighet. Ofte kan man føle seg verre dagen derpå når man bruker alkohol for å dempe uro.

Du kan kontakte fastlegen din og be om henvisning til psykolog, eller du kan kontakte kommunal helsetjeneste som finnes i alle kommuner. Her er det ofte kort ventetid.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 24.2.2021

Oppdatert: 24.2.2021