Har konstant ubehagelig trykk i brystet.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. 

Det er synd å høre at du strever med dette. En del mennesker som strever med angst og uro rundt kroppslige symptomer forteller at de ikke får beroligelse til tross for at leger og andre med kompetanse sier at ingenting er farlig. Å snakke med leger og oppsøke helsehjelp for tenkte fysiske plager vil kunne nære usikkerheten ytterligere og kun føre til midlertidig beroligelse.

Når man er redd for kroppslige symptomer vender man oppmerksomheten innover mot det spesifikke organet man er redd for. Det som da ofte skjer er at symptomene vil øke fordi oppmerksomheten er vendt mot det spesifikke stedet. Da vil man automatisk tenke at det er noe farlig, og det blir en ond sirkel. 

Mitt råd til deg er at du oppsøker noen å snakke med for å få bearbeidet og utfordret tanker og følelser du har. Ofte kan vi ha vondter og følelser i kroppen som ikke betyr noen ting og uten at det signaliserer fare. 

Jeg vil råde deg til å snakke med fastlegen din om uroen din neste gang og be om å få en henvisning til en psykolog. Det er god hjelp å få for angst, men det er viktig å ta i mot denne hjelpen.

Det finnes medisiner som demper angst, men det må du snakke med legen din om. 

Du kan kontakte:

- fastlegen din og få henvisning til psykolog

- helsestasjonen for ungdom der du bor

- psykisk helsetilbud i din kommune 

- du kan oppsøke en psykolog privat selv

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no