Jeg har blitt sperra ute av venneflokken min...

Jente, 15

Hei! Jeg har blitt alt for glad i og delt ganske mye med noen venner som plutselig ikke vil være venner med meg noe mer. Det er som om vi er tilbake i fjerde-klasse hvor kun en person ikke blir invitert til klassefest. Jeg har plutselig bare blitt helt sperra ut. Jeg hater å ikke bli inkludert og jeg blir fort veldig lei meg for det. Jeg har det ikke så veldig bra mentalt så jeg føler at den eneste måten jeg kan bli kvitt følelsene mine på er å skade meg selv på et eller annet vis, noe jeg ikke vil, men det er det eneste som hjelper på en måte. Jeg er redd for å være alene hjemme liksom fordi jeg er redd for at jeg skal bli så lei meg at jeg dreper meg selv. Jeg vil egentlig ikke ha de vennene tilbake, men jeg klarer ikke å være alene heller. Jeg har ikke en familie som jeg føler at jeg kan snakke om vanskelige ting med og nå har jeg ingen venner heller og jeg vet ikke helt hvordan jeg kan løse dette. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du har det vondt etter at vennene dine ikke inviterer deg med lenger. Det å bli avvist av vennene sine gjør vondt. Kanskje du lurer på om det er noe du har sagt eller gjort som har gjort at det har blitt slik? Det er ikke din skyld!

Jeg vil anbefale deg å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du snakke om det som har hendt og få bearbeidet de vonde følelsene du har. Det å skade seg selv kan være en måte og mestre de vonde følelsene på. Vi vet at det å snakke med noen om det er en bedre måte og håndtere den indre smerten på.

Du gjør så godt du kan!

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med familien din - selv om det kan være vanskelig. Det er godt å ha noen som kan trøste og støtte oss når vi ikke har det så bra.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

God klem til deg. Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 3.3.2021

Oppdatert: 3.3.2021