Sliter med vonde minner etter krig, flukt og savn.

Hei

Du er absolutt ingen svak jente! Du er heller det motsatt! Du har opplevd masse vonde ting i livet ditt, krig, flukt og du har masse savn eter familiemedlemmer som fortsatt bor i Syria. Du har overlevd alt dette men du sliter med mange vonde tanker, følelser og minner. Det ville vært helt unormalt dersom du ikke gjorde det! Og det gjør det ikke til svak på noen måte! 

Det du trenger i dag er å snakke med noe om alt det du har opplevd og alle de vanskelige tankene og følelsen du har i dag. Det vil ikke ta bort de vonde minnene og opplevelsene, men det kan hjelpe deg til å leve bedre med de. At du får det bedre med deg selv i dag. 

Det jeg håper du kan gjøre for deg selv, og som faktisk gjør deg sterk, er at du tar ansvar for deg selv og skaffer deg hjelp. Snakk med helsesykepleier på skolen din og med fastlegen din om det du sliter med av vonde minner, tanker og følelser. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks et skjermbilde av det du har skrevet her. 

Du er sterk! Du har overlevd på tross av alt det vonde og farlige du har opplevde. Ta nå ansvar for deg selv og skaff deg hjelp slik jeg har anbefalt deg her. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no