Jeg har fått dårlig selvfølelse etter mobbing...

Hei!

Så trist at du har måttet oppleve og bli mobbet. Det er vondt og det gjør noe med oss når vi blir mobbet.

Så fint at du har sagt fra og at du har voksne rundt deg som kan støtte og hjelpe deg.

Det er ikke uvanlig at man sliter med selvfølelsen sin etter å ha blitt utsatt for mobbing. Det kan være fordi de som mobber har sagt ting eller gjort ting som har gjort oss usikre på oss selv. Du er ikke en dårlig person og det er ikke din skyld det du har opplevd.

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Ved å snakke med noen om det du har opplevd får du bearbeidet tanker og følelser og det kan hjelpe deg til å få bedre selvfølelse og til å få det bedre med deg selv igjen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier