Hvordan fjerne rykter?

Hei

Dette hørtes ikke ut som en god situasjon. Det er ubehagelig å oppleve rykter om seg selv, og hvis ryktene er alvorlige, pågår over lang tid eller at det ofte ryktes om samme person, kan dette oppleves som mobbing.

I visse tilfeller kan det føles overveldende, og man kan kjenner seg maktesløs i forhold til å motbevise ryktene. Da kan det hjelpe å si ifra til en venn, en forelder, lærer, helsesykepleier eller en annen man stoler på, slik at du kan få hjelp til å konfrontere ryktesprederne.

Du kan også velge å ikke bry deg om hva andre tenker om en, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe". Dersom du vet hvem som har satt ut ryktet, kan du gå direkte til den personen og spørre hva som er grunnen for at han eller hun har satt ut dette ryktet om deg.

Les også artikkelen under for flere gode råd når det gjelder rykter. Håper det ordner seg for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleieren