Noen på skolen sprer rykter om at jeg er homo, noe jeg ikke er..

Hei

Det er leit å høre at du opplever dette.

Det er dessverre sånn at noen ønsker å spre rykter eller snakke om andre for å fremheve seg selv.

Når det går rykter om deg er det viktig å forstå at det ikke er noen vits i å henge seg opp i ryktet i seg selv, men heller prøve å forstå motivasjonen til den eller de som satte ut ryktet. Jeg skjønner hvis det ikke er så lett, men prøv å tenke om at det handler om dem i stedet.

Det er ubehagelig å oppleve rykter om seg selv, og hvis ryktene er alvorlige, pågår over lang tid eller gjentar seg ofte kan dette oppleves som mobbing.

Det kan føles overveldende, og man kan kjenner seg maktesløs i forhold til å motbevise ryktene. Da kan det hjelpe å si ifra til en venn, en forelder, lærer, helsesykepleier eller en annen man stoler på, slik at du kan få hjelp til å konfrontere ryktesprederne.

Du kan også velge å ikke bry seg om hva andre tenker, og tenke at "de som kjenner meg vet at dette ikke er sant, og det er det eneste som betyr noe". Klarer du å heve deg over det, ikke bli lei deg, late som det ikke påvirker deg så vil det kanskje bli slutt på disse ryktene. Da blir det ikke så interessant for de som snakker om det.

Og prøv å tenke positive tanker om deg selv, vær fornøyd med den du selv er, hva du har på deg og hva du gjør. Hvis du klarer å snu tankene til noe positivt vil du kanskje  klare å ikke la deg påvirke så mye av det som sies om deg.

En annen ting er at det er ingen som har noe med hvem eller hva du er, hvis du nå hadde tenkt at du var homo så ville det kanskje vært vanskelig å innrømme det når de bruker det nærmest som mobbing. 

Snakk med noen voksne om dette som skjer, få hjelp til løse dette og kanskje finne ut hvem som sprer disse ryktene om deg.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier