Jeg har aldri fått orgasme før, verken alene eller under samleie

Hei

Det er ganske vanlig at jenter ikke får orgasme, så du er nok ikke alene om det.

Hvis du liker denne gutten er det bare å date videre, og det kan være din lille løgn, som du ikke trenger å si noe om. Dette er noe du velger helt selv.

Her kan du få mer informasjon fra vår artikkel: Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleiet

Det er viktig at du bruker underlivet ditt aktivt når du har samleie. Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen noe som er viktig for å oppnå orgasme. Knip og slipp og øv deg gjerne først når du onanerer.

De aller fleste jenter trenger stimuleringa av klitoris for å oppnå orgasme. Fordi i klitoris og i området rundt er det mye nerver som er ekstra følsomme. Noen bruker fingrene til å stimulere selv under samleiet, men det er også mulig for eksempel gnikke seg (klitoris) mot underlivet til partner.

Kanskje dere kan forsøke at du er den aktive - den som står for bevegelsene, mens han ligger rolig med penis dypt inne i skjeden? Da får du større spillerom for å bevege deg slik du må for å få orgasme. Du kan også forsøke å ligge, enten oppå eller under, med beina samlet mellom hans. Da kan du lettere bruke musklene for å gjøre det "tettere" og få bedre stimulering. Du kan også forsøke å "melke" penis i slike posisjoner. 

Det som har størst betydning for å klare å få orgasme, er at du klarer å være i følelsene og ikke la deg forstyrre av tanker og ønske om prestasjon. 
Det er viktig å klare/ tørre å slippe seg løs. Orgasme handler om å slippe kontrollen. Det er derfor viktig at du ikke stresser med å få orgasme, og tenker at "NÅ må jeg klare det!". Du må bare kjenne på nytelsen sexen gir deg, være i den nytelsen/fantasien og gi deg hen til orgasmen. Bevegelse og bruk av musklene i underlivet øker blodtilstrømningen, noe som er viktig for å oppnå orgasme.

Så bruk underlivet ditt aktivt - også når du har samleie. Og ikke forsøk å presse fram en orgasme, men la den slippe til.

Håper at dette kan hjelpe deg videre.

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver - NACS