Har du noen øvelser som virkelig hjelper for å få vekk magefett?

Hei!

Ved å trene regelmessig og spise sunt kan du holde en sunn vekt og påvirke kroppen og også magen positivt. Det finnes ikke noe spesiell øvelse eller magetrening som får vekk magefettet, men generell trening hjelper :) Les mer om hva som skjer i kroppen ved trening i artikkelen jeg legger med. 

Det er mange som drømmer om en trent mage og en vil helst at det skal skje raskt. Dessverre er det ikke slik at man kan bli kvitt magefettet raskt, det tar tid, men med en gang du starter å trene vil du få bedre helse- noe som er kjempebra! I den alderen du er i er det vanlig å ha litt ekstra på magen, men det sier ikke noe om hvor sunn du er. Snakk gjerne med helsesykepleier om kropp og helse. Det hjelper å fokusere på det du liker med deg selv og kroppen din :) 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no