Hvordan kan jeg fjerne magefett?

Hei,

Det er veldig vanlig å ha litt ekstra fett på magen i din alder, men dette vil ofte endre seg i løpet av puberteten der gutter får mer muskler og vokser i høyden.

Ved å trene og spise sunt kan du uansett påvirke kroppen og helsen positivt. Jeg legger med noen artikler med tips til sunt kosthold og trening som jeg håper du leser. Når det gjelder trening så finnes det ingen øvelser som er bedre enn andre å gjøre når det gjelder magefett, men ved å trene hele kroppen og kjenne at du blir sliten vil du kunne få en sterk mage og en sunn kropp. Her er informasjon om magen og noen øvelser: magetrening

Husk at du kan prate med helsesykepleier om trening, kropp og pubertet. Prøv å være stolt av kroppen din , da kan du få det mye bedre med deg selv. Du er så mye mer enn kroppen og magen din, og andre setter pris på deg akkurat slik du er!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no