Kan jeg få noen tips til treningsøvelser for magen?

Hei!

Så fint å lese at du trener på å like magen din. Det er helt normalt å være usikker på kroppen sin, spesielt i din alder. Det er viktig å huske at kroppene våre er forskjellige, og det er ingen "riktig" måte å se ut på.

Når det gjelder trening er det ikke slik ta vi kan bestemme akkurat hvor og hvordan treningen skal påvirke oss. Det er lurt å trene hele kroppen, men her kommer noen forslag til øvelser du kan gjøre for magen:

Magetrening

Husk at det tar tid før resultatene kommer, men over tid sammen med et sunt kosthold kan de komme litt etter litt. I den alderen du er i er det veldig vanlig at man får mer kvinnelige former, for noen betyr det også at det er vanskeligere å få en slank mage i puberteten. Ta vare på kroppen din og sett pris på den slik den er:)

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no