Hva burde jeg gjøre for å få en mer definert mage til sommeren?

Hei!

I den alderen du er i er det veldig vanlig at man får mer kvinnelige former, for noen betyr det også at det er vanskeligere å få en slank mage i puberteten.

Når det gjelder trening er det ikke slik ta vi kan bestemme akkurat hvor og hvordan treningen skal påvirke oss. Det er lurt å trene hele kroppen, og en kombinasjon av styrke- og utholdenhetstrening. Så fortsett med den gode treningen du gjør! I tillegg er det sunt og lurt å spise sunn og nok mat. Les mer i artiklene under.

Husk at det tar tid før resultatene kommer, men over tid sammen med et sunt kosthold kan de komme litt etter litt. Ta vare på kroppen din og sett pris på den slik den er:)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no