Hvordan få mindre mage?
Jente, 16
Hei Jeg veier 63kg og er ikke så tynn og det er ikke mamman min heler og folk sier at man ikke kan bli tynn når man har arvet kroppen men jeg vil bli tynn eller jeg vil ha tynn mage folk sier at planken hjelper får å få tynn mage men har dere noen tips til mage øvelser som gjør at jeg får tynn mage på 3 uker får jeg vil ha tynn mage før sommerferien.
Svar
Hei!
Det er flott at du er motivert til å trene! Vi arver mye fra foreldrene våre, men ved å ha et sunt kosthold og samtidig trene kan du påvikre kroppen positivt. Se flere tips i artiklene jeg legger ved.
Det er ingen spesielle øvelser som gir flatere mage, heller ikke planken. Derfor anbefales det å trene hele kroppen i hver økt. Se tips til øvelser nedenfor.
Det er heller ingen rask måte å endre magen på, det tar tid, men etter hvert blir du sterkere og får resultater av treningen. Husk at det i din alder er vanlig med litt ekstra fett på magen. Prøv å like kroppen din som den er!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål