Hvordan få mindre mage og større rumpe? Og når kommer resultatene?

Jente, 13

Hei! Jeg viste ikke hva jeg skulle ta sp tok bare dette som tema. Jeg lurer først på hvordan jeg kan f mindre mage og mer sånn bue på siden av magen. Jeg har veldig mange bukser som liksom er korte eller lave sånn at man ser hele magen så da er det mest behagelig å ha tynnere mage. Så hvordan må jeg spise og hvor mye må jeg spise om dagen og hvordan må jeg trene for å få til dette. Jeg vil også ha større rumpe men vet ikke hvordan jeg skal få det til. Jeg vil liksom at resultatene skal komme fort og hvis jeg begynner nå æ spise og trene på en måte sol skal gi resultater hvor lang tid vil da ca ta før heg får resultater.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Hvordan vi ser ut handler mye om arv fra foreldrene våre, men ved å ha et sunt kosthold og samtidig trene kan du påvikre kroppen positivt.

Det er ingen rask måte å endre magen eller rumpa på, det tar tid, men etter hvert blir du sterkere og får resultater av treningen. Husk at det i din alder er vanlig med litt ekstra fett på magen. Prøv å like kroppen din som den er!

Se flere tips i artiklene jeg legger ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 31.10.2022