Spørsmål og svar

Forbrenner man alt man har spist hvis man ikke sover?

Jente, 15

Forbrenner man alt man har spist på dagen om man ikke sover?

Svar

Hei

Forbrenningen din avhenger av flere faktorer, blant annet hva du spiser, muskelmasse, aktivitetsnivå og genetisk faktorer. For en optimal forbrenning og en sunn fordøyelse er det også viktig med nok og regelmessig søvn. 

 

Det er ingen god idé å la være å sove for å forbrenne mer.

 

Jeg legger ved noen artikler om gode vaner for en sunn hverdag og god søvnhygiene som du kan titte på.

Vennlig hilsen, 

ernæringsfysiologen

Besvart: 8.3.2021

Oppdatert: 8.3.2021

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag
Ung gutt som sitter og gamer med headset på hodet
Sånn sørger du for å få nok søvn
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg sover?
Mat og kosthold
Forbrenner jeg maten jeg spiser?
Mat og kosthold
Hvor mye forbrenner jeg mens jeg sover?
Mat og kosthold
Hvordan forbrenner kroppen kalorier?
Mat og kosthold
Inngår kaloriforbruket om natta i formlene for energiforbrenning?
Mat og kosthold
Hva skjer hvis jeg spiser mindre enn hva jeg forbrenner?
Mat og kosthold
Forbrenner jeg energi av å spise proteiner?
Kropp
Veier jeg for mye? Og spiser jeg for mye?
Mat og kosthold
Hvor mange aktivitetskalorier forbrenner en jente på 15 år?
Helsa di
Hvor mange kalorier forbrenner jeg når jeg sover?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål