Føler på press, vet ikke hvordan jeg skal si fra.

Hei

Dette forstår jeg veldig godt er vanskelig for deg. Jeg synes det er så bra og at du er tøff som sier fra her at du ikke vil være med på det. Det er vanskelig å stå i dette helt alene. 

Det å sette egne grenser når alle rundt deg gjør det motsatte er vanskelig, kanskje spesielt når man er på din alder. Du er redd for å drite deg ut eller bli avhengig og det er jo nettopp det som kan skje når man ruser seg. Det er bra du tenker sånn og du må prøve å sette de grensene tydelig for deg selv og vennene dine. Husk at det er du som bestemmer over hva du vil og ikke vil. Det kan ingen andre gjøre. 

Du skriver at du føler du må være med på dette for å kunne være med vennene dine. Kan det være flere som føler det samme som deg? Det er ofte sånn at flere kan kjenne på dette. Har du noen i vennegjengen det er lettere å snakke med enn andre som du kan snakke med dette om? Du kan jo si det som du skriver her, at du er redd for avhengighet og å drite deg ut. Det er lettere å stå imot presset hvis man er flere som gjør det sammen. 

Du skal ikke stå alene i dette og det er lurt at du snakker med en voksen du kan stole på. Hvem det er for deg vet ikke jeg, men du kan kontakte Helsesykepleier på skolen og få snakket med henne om det. Hun har taushetsplikt og kan støtte deg i det å sette grenser for deg selv. 

Det finnes også hjelpetelefoner og chatter du kan kontakte anonymt. For eksempel RUSTELEFONEN og KORS PÅ HALSEN

Ønsker deg alt godt og heier på deg!

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no