Spørsmål og svar

Er det samme næringsinnhold i havregryn og havregrøt?

Jente, 19

Er det forskjell på havregrøt og havregryn? Er det mindre protein i havregrøt siden det er kokt vs samme mengde havregryn i melk? Er det sunnere å spise havregrynen ukokt eller er det samme? Tenker ikke på hva man har i tillegg til havregrøten eller havregryn i melk, men grynene i seg selv kokt eller ukokt.

Svar

Hei

Du vil få i deg akkurat samme mengde næring så lenge du spiser samme mengde havregryn og melk, uavhengig av om det er kokt eller ikke. 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 14.3.2021

Oppdatert: 14.3.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det noen forskjell på havregryn, havregrøt og ulike typer havregryn?
Mat og kosthold
Hva er sunnest av havregrøt og yoghurt naturell?
Mat og kosthold
Er det noen forskjell på kaloriinnhold i ukokte vs. kokte nudler?
Mat og kosthold
Får man like mye næring fra rått egg som fra kokt egg?
Mat og kosthold
Hvordan er kaloriinnholdet i kokt og ukokte nudler?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier er det i nudler egentlig?
Mat og kosthold
Er det samme næring i havregrøt og smoothie laget av det samme?
Mat og kosthold
Er det forskjell på kaloriinnhold i nudler før og etter koking?
Mat og kosthold
Tilsvarer næringsinnholdet i 100g mat maten som den er i emballasjen?
Helsa di
Hvordan kan jeg regne ut kaloriinnhold i en matvare?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål