Vekt, selvmordstanker og selvskading

Hei

Uff så leit at du har det så vanskelig. Det er forståelig at det er vanskelig for deg å snakke om det. Samtidig er det du skriver om alvorlig. Håper du etterhvert er så modig at du velger å snakke med noen om det selv om du tenker at du ikke tør.  

48 kg er ikke det samme som å være feit. Vekt må sees i sammenheng med høyde, kjønn, pubertetsutvikling og alder, og det er ikke riktig å påstå at noen er feite ut fra vekt. Si gjerne i fra om det til venninna di. Hvis hun blir sur så får hun bare bli det. Det å si i fra at du ikke liker at hun snakker om det, er en måte du kan sette grenser for deg selv.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no