Vil jeg bli tynnere når jeg vokser?

Hei

Generelt anbefaler vi ingen å slanke seg med mindre man er veldig overvektig. I den alderen du er i nå skjer det store endringer i kroppen din. Både skjelettet, musklene og hjernen din utvikler seg. Spiser du for lite, kan det i verste fall gå utover utviklingen din.

Vekt er for en stor del genetisk bestemt, i tillegg til at det avhenger av hva du spiser og hvor aktiv du er. Du sier du er lav. Dersom foreldrene dine har normal vekt og høyde, vil du sannsynligvis også strekke deg ut og bli slankere etter hvert som du vokser.

For å unngå overvekt er det viktig at du forsøker å spise sunn og næringsrik mat og holder deg i daglig fysisk aktivitet. Godterier og andre søtsaker bør begrenses til helgene.

Jeg legger ved noen artikler som du kan titte på. Synes du dette med kropp og vekt er vanskelig, vil jeg også råde deg til å snakke med noen om det. For eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen