Jeg jobber turnus og sliter veldig med søvnen

Hei

Jeg forstår at det er vanskelig å slite sånn med søvnen, det er tungt og går naturlig nok utover funksjonen og psyken. Dessverre så er ikke problemet ditt så uvanlig blant helsearbeidere og de som jobber turnus. Særlig A-mennesker har en tendens til å slite. Det heter egentlig at arbeidsgiver så langt det lar seg gjøre skal unngå å planlegge kveldsvakter med påfølgende tidligvakter, men de fleste følger ikke dette. Det høres ut som du har prøvd mye forskjellig. Du sier ikke hvor lenge dette har vedvart. Det er nok dessverre slik at for noen fungerer det rett og slett ikke å jobbe turnus og det beste for dem er å se seg om etter en annen stilling. Jeg kan selvfølgelig ikke vite om dette gjelder deg, jeg bare sier at for noen blir de rett og slett syke av å jobbe slik. Det finnes sovemedisin som ikke er avhengighetsskapende, typisk eldre allergimedisiner som er sløvene som bivirkning (og dermed blir man trøtt). Bakdelen er at disse har døsighet/sløvhet dagen etter som bivirkning da de henger igjen i kroppen en god stund. Så det fungerer godt for noen, men ikke for alle. Vallergan som er den kanskje vanligste er reseptbelagt. 

Du skriver ikke hvorfor du ønsker å unngå lege. Hvis det er rent fysisk så kan dette temaet godt egne seg for en videokonsultasjon. Håper du fikk noe nyttig informasjon her. Lykke til videre, du er sikkert en dyktig kollega! 

Mvh
Legen