Er det vanlig å føle seg dårlig noen uker før mensen kommer?

Hei

PMS er en forkortelse av det engelske "premenstrual syndrom", og er ulike symptomer som kan oppstå før mensen. Veldig mange kjenner seg litt dårlig noen dager før mensen kommer. Man kan få ømme bryster, vondt i hodet, verkende smerter i mage og rygg, eller kjenne seg irritert eller lei seg. Noen kan på grunn av dette føle seg kvalme eller uvel. Du kan lese mer om PMS her.

Det er ganske vanlig å ha PMS og dessverre er noen mer plaget enn andre. Det vil si at man i dagene før mensen (og også i starten av mensen) kan ha ulike plager som nevnt ovenfor. Dette gjelder veldig mange jenter, både unge og voksne.

Hvis du opplever deg dårlig et par uker før du får mensen så kanskje dette være i forbindelse med eggløsning. Eggløsningen kommer 14 dager før 1. mensdag. Har man regelmessig menstruasjon er eggløsningen 14 dager før man forventer at neste mens skal komme.

Noen merker eggløsningen på kroppen enten som litt stikking i siden eller at utfloden forandrer seg. Noen kan også oppleve smerter og kvalme i forbindelse med eggløsning. Dette er varierende fra person til person. Noen merker ikke at de har eggløsning og andre kan få ubehag.

For noen kan det da hjelpe å starte på p-piller. Så hvis du ikke allerede bruker det, så kan det være verdt et forsøk. Dette er noe du snakke med helsesykepleier på skolen din om, eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også dra til fastlegen din.  

Jeg legger ved noen artikler under for mer informasjon.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier